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Añade el quesito y la nata y tritúralo con una túrmix hasta conseguir una crema homogénea. Rectifica el espesor con el caldo de cocción reservado.

Coloca la salsa obtenida de nuevo en la sartén y agrega el calabacín y el puerro reservado. Rehoga 15 minutos más, tapado.

Reparte las verduras asadas en los platos y coloca un huevo en el centro. Salpimiéntalo y rocía las verduras con el aceite de perejil. Sirve Rápidamente.

Casca dos huevos en cada cazuelita, sálalos e introdúcelos en el horno no obstante caliente. Hornea durante 8 o 10 minutos, o hasta que la clara esté blanca.

En cualquier caso, no pasa cero si lo haces de momento en cuando, tal como explica la dietista-nutricionista Alma Palau, y puede ser útil para compensar los excesos que hayas podido cometer a lo grande del día. 

En una paila con 2 cucharadas de unto de oliva correctamente caliente, saltea las pechugas hasta que queden doraditas.

Escalda los espárragos reservados en agua con cloruro sódico, tres minutos. Refréscalos con agua fría y ata las puntas de tres en tres con un tallo de cebollino lavado.

Rehoga las alcachofas. Añade el ajo y remueve. Vierte en la cazuela more info ½ vaso de agua caliente y continúa la cocción durante 10 minutos, a fuego medio.

Pela los ajos y pártelos en láminas finas. Calienta la mitad del aceite en una paila antiadherente y sofríelos hasta que se doren.

Cúbrelas con la salsa de tomate y agrega la mozzarella, los tomates y las lonchas de muslo. Condiméntalas con una pizca de orégano, sal y pimienta negra recién molida.

Repártelos en 4 platos, colocándolos con la piel alrededor de abajo, y riégalos con el néctar de cocción. Dispón a un flanco las patatas y las cebollitas.

Por otra parte, la miel y los productos de caña de azúcar se utilizan en muchos postres tradicionales, como el “kaguyjy,” una especie de confitura de miel.

Limpia los espárragos y raspa las zanahorias. deshecho entreambos con la coliflor, y separa ésta en ramitos pequeños.

Cuece las verduras al vapor 5 minutos. Incorpora la merluza lavada y cuece 10 minutos más. Reparte la merluza y las verduras en los platos, alíñalas con el óleo aromatizado y sirve.

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